Опасность диет

В наше время все чаще интернет и телевидение пестрит всякими диетами, препаратами для похудения. Особенно эта проблема стоит на первом месте у женщин. Особенность заключается в том, что все они обещают быстрое похудение и результат его, который долго остается неизменным.

Все это искаженная информация и её пропаганда. Но так ли безопасны эти диеты!? Об этом и будет очередная статья. Люди, стремящиеся к быстрому похудению не задумываются о последствиях. Да, вес быстро уходит, но не стоит обольщаться, он вернется ещё быстрее и, часто бывает так, что килограммы возвращаются в двойном объёме. Но речь совсем не о том…

Во время быстрого похудения организм теряет огромное количество витаминов и минералов, необходимых для нормальных функций систем, он испытывает огромный стресс. Результатом чего является усталость, слабость, бессонница, а при долгом голодании – авитаминоз, за которым последуют серьезные нарушения, которые придется лечить долгое время.

Почти все диеты, в том числе и нестрогие, придерживаются правила не есть сладости. Этим способом человек лишает свой мозг глюкозы, очень необходимой для его работы. Недостаток глюкозы в организме проявляется в облике психических и неврологических расстройствах, а так же в потери нормальной работоспособности.

Все диеты имеют противопоказания и свои особенности. Чтобы не допустить какие-либо нарушения, лучше проконсультироваться с диетологом, а не пускать дело на самотёк. Все диетологи уверены, что здоровому человеку для снижения веса достаточно нормально питаться здоровой и сбалансированной пищей на протяжении всей его жизни. Тогда лишний вес уйдет и не будет возвращаться, и общее состояние организма станет улучшаться. Статья Литовит,  эффективное очищение кишечника.

Не нужно забывать и о спорте! Он должен стать другом каждому человеку, ведь движение – это прежде всего жизнь. Да, и научитесь любить себя, и наслаждаться каждым мигом своей жизни.


Средства для комплексной коррекции массы тела в каталоге Арго


One thought on “Опасность диет

  • 22.03.2020 в 06:11
    Permalink

    Особенно сильно страдает организм от нехватки кальция (из-за ограничения жирности молочных продуктов). Кальций хорошо всасывается тогда, когда в молочных продуктах присутствует витамин D, а он жирорастворим и содержится только в жирных молочных продуктах. В обезжиренном молоке и молочных продуктах кальций есть, но всасываться он не может. Другим минералом, от дефицита которого страдает организм, является железо. Оно содержится в мясных продуктах, на которые большинство диет накладывает строгие ограничения. В этом случае организм перестает получать в необходимом количестве железо и расходует запасы организма, которых зачастую недостаточно. Тогда может развиваться анемия, которая проявляется слабостью, бледностью, проблемами с ногтями, волосами и кожей.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *