Травяные ванны с пользой для кожи
Люди, которые увлекаются фитотерапией, знают толк в травяных ваннах. В тёплой воде расширяются поры и в организм проникают целебные вещества, которые находятся в травах.
Травяные ванны способны очистить кожу, придать ей эластичность, приятный аромат.
Особенно полезны травяные ванны зимой. Они повысят иммунитет, защитят организм от простуды, избавят от хандры. Зимой купить сборы трав можно в любой аптеке, а вот в летнее время можно самостоятельно собрать растения.
Травяной отвар нужно растворить в воде перед самим принятием ванны. Травы лучше выбирать те, которые благотворно влияют на кровеносную систему и кожу.
Ромашка. Она снимает воспаление, очищает кожу от прыщиков и прочих несовершенств, хорошо подходит для сухой кожи, заживляет трещины.
Хвощ. Улучшает кровоснабжение кожи, делая её эластичной и упругой. Кожа омолаживается, становится мягкой и нежной.
Тысячелистник. Он тоже способен улучшить кровоснабжение кожи. Тысячелистник лучше использовать при увядающей и сухой коже.
Полынь. Тонизирует кожу, повышает упругость. Эта трава также полезна для нервной системы, снимает усталость, придаёт бодрости.
Липа. Отлично подходит при бессоннице. Ванна с липой усиливает потоотделение, успокаивает нервную систему.
Мята. Отличное средство для профилактики простудных заболеваний. Ванна с мятой также благотворно воздействует на кожу, снимает зуд и успокаивает раздражение.
Перед принятием травяной ванны нужно отправиться в душ, чтоб кожные поры очистились. Вода для травяной ванны должна иметь температуру не выше 37 градусов. Принимать её нужно за час до сна, и не раньше, чем через два часа после еды. Время приёма ванны не должно превышать тридцати минут. Голова и грудная клетка должны находиться над водой, иначе возможен не положительный, а обратный эффект. Принимать такую ванну рекомендуется раз в неделю. Травяные ванны лучше многих кремов способны улучшить состояние кожи.
