Вода с лимоном и медом источник здоровья
Знали ли Вы, что выпивая натощак стакан воды с лимоном и медом, может существенно улучшить состояние здоровья?
Польза воды с лимоном и медом
- Такой способ помогает укрепить иммунитет, так как лимон содержит огромное количество витамина С.
- Мед богат на микроэлементы, что также способствует общему укреплению организма, защищает от инфекционных заболеваний.
- Напиток полезен для пищеварительной системы, так как, выпивая его натощак за полчаса-час до основной пищи, вы запускаете внутренние процессы организма, проблемы нарушения в кишечнике (запоры или диарея) также уйдут.
- Альтернатива отказу от кофе и чая по утрам. С данным напитком Вы чувствуете бодрость и быстрее просыпаетесь.
- Вода с лимоном и медом способствует похудению. Если употреблять ежедневно натощак напиток, то со временем лишний вес начнет таять. Желудок начинает вырабатывать больше соков, что позволяет активнее работать организму, выводить токсины.
- Доказано, что вода с лимоном и медом полезна для сердца и сосудов. Она очищает кровь от токсинов и понижает давление.
- Употребляя напиток, Вы защищаетесь от инфекций мочевых путей, так как он работает, как мочегонного средство.
- Он источник не только здоровья, но и красоты. Кожа становится чище и приобретает здоровый вид, а все потому, что напиток способствует выработке коллагена, позволяя клеткам быстрее обновляться.
Кому не рекомендуется вода с лимоном и медом
- При серьезных проблемах ЖКТ: язва, гастрит, изжога и пр., так как напиток содержит кислоту, которая только может усугубить ситуацию со здоровьем.
- Кислота также может разъедать эмаль зубов. Поэтому рекомендуется пить напиток через соломинку, либо почистить зубы после его приема.
- Аллергия. Вода с лимоном и медом противопоказана людям, у которых есть непереносимость микроэлементов, находящихся в лимоне или меде.
- При сахарном диабете. В таком случае рекомендуется исключить мед и пить воду только с лимоном натощак.
Как приготовить напиток
Приготовить его не составит труда. Для этого понадобиться свежая вода (кто предпочитает родниковую, кто — кипяченую или фильтрованную, выбор за вами). Налить воду в стакан, выжать сок лимона (желательно использовать целый лимон) и добавить чайную ложку меда. Все тщательно перемешать, напиток готов! Не рекомендуется заготавливать воду впрок, так как теряются полезные свойства ингредиентов.
Путь к правильному образу жизни легок, стоит только начать!
Будьте здоровы!
