Вставайте рано и будьте счастливы

По утверждению ученых, люди, которые рано встают, являются более счастливыми, имеют более крепкое здоровье, и выглядят стройнее, нежели те, кто долго спит. Слип Контрол – помощь при нарушениях сна различной природы.

Ученые их Университета Роэхемптон в Лондоне полагают, что люди, просыпающиеся рано, имеют фигуру красивее и отличаются более крепким здоровьем, чем те, кто любит поспать подольше. Этот вывод был сделан благодаря результатам исследования, которые огласили на конференции Британского психологического общества.

В ходе исследования было опрошено 1058 взрослых об их физической форме, о привычках сна и приема пищи, об уровне качества жизни. В результате исследователи выяснили, что встающие рано «жаворонки» справляются эффективнее и быстрее со своими рабочими и домашними делами, а «совы» же могут себе заработать депрессию и лишний вес.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *