О современных проблемах со зрением и как его сохранить в повседневной жизни
Содержание
О современных проблемах со зрением и как его сохранить в повседневной жизни
Мы беседуем с практикующим врачом-офтальмологом с 40-летним стажем Шкаевой Верой Васильевной (г. Барнаул).
– Вера Васильевна, у нас несколько вопросов. И самый первый, конечно, о том, какие факторы сейчас являются основной причиной возникающих проблем со зрением?
– Ответ, с которым согласятся все, – перенасыщенность нашей жизни электронными гаджетами разного рода. Телевизоры теперь есть в каждой комнате, а кроме них еще и компьютеры, смартфоны, планшеты. С раннего детства человек погружен во враждебную (по-другому это не назовешь) для здоровья среду. И это не только в России. Отдыхая за границей, вижу знакомую картину: стоит ребенку закапризничать, его отвлекают телефоном, планшетом, подвергая не только дополнительному излучению, но и серьезной нагрузке на глаза. Мышцы глаза, самые активные мышцы в организме человека, должны работать. Сокращаться и расслабляться, как любые мышцы. Гаджеты не дают такой возможности.
Еще одна причина, которой часто не уделяют должного внимания – географические особенности района проживания. Так, например, у нас на Алтае очень активный солнечный ультрафиолет. Алтайский край расположен выше уровня моря, а уж Горный Алтай – еще выше. В горах, помимо активного ультрафиолета, увеличиваются еще и сосудистые риски, связанные с гипоксией и нарушением кровоснабжения глаз, что тоже отражается на их состоянии. Одно из распространенных заболеваний, с которым сталкиваются жители горных областей – ранняя катаракта. Гиповитаминоз, обычный для горных степей, усугубляет и ускоряет развитие болезни. Кроме того, если у одного из родителей была ювенильная катаракта, то угроза такого же заболевания для ребенка вырастает до 50%. То есть, в период солнечной активности, тем более в горах, нужно обязательно носить солнцезащитные очки! Причем, очки должны быть хорошие, не менее 360-400 нанометров.
– Ухудшение зрения может быть симптомом другого заболевания, например, внутренних органов. Сейчас многие увлекаются восточными практиками и знакомы с утверждением древней восточной медицины о том, что ни один из внутренних органов не оказывает столь заметного влияния на наши глаза, как печень. Снижение остроты зрения, «куриная слепота», краснота глаз, косоглазие, помутнение роговицы — все это вариации состояния печени, которые отражаются на глазах.
– Да, действительно, печень контролирует содержание всех веществ в организме, и все, что с ней происходит, отразится, как в зеркале, на состоянии глаз. В принципе, не только гепатолог или терапевт, а и все специалисты отправляют к офтальмологу проверить глазное дно. Потому что микрососуды, видимые на глазном дне, связаны с состоянием всех органов, и мельчайшие изменения в той же печени, в нижних конечностях сигнализируют офтальмологу как о наличии проблемы, так и о возможном ее источнике.
– А часто бывает что, наблюдая пациента, Вы считаете необходимым отправить его на дополнительную консультацию другому специалисту? Допустим, смотрите и говорите – матушка, да у тебя одни сферы, ни одного цилиндра! Вот тебе направление к … к кому?
– Да, конечно, сфера интересов офтальмолога часто пересекается с неврологическими проблемами. Наши глаза – это работа мозга, это нейроны, вынесенные на периферию в виде парного органа. Пошлю ли я в этом случае к неврологу? Да. Можно предположить, что такая крайняя степень астигматизма спровоцирована серьезным нарушением кровоснабжения глаза, возможно, вследствие травмы с обширной кровопотерей. Направлю обязательно и к лору, потому что наши органы рядом, и не нужно исключать, что это последствие отека носовых ходов. Надеюсь, что это не последствие косметической операции. Сейчас часто теряют зрение в стремлении получить красивый или, что еще печальнее, модный нос. Для того чтобы остановить кровотечение, в сосуд, который питает еще и глаз, вводят специальное вещество, и – все! Глаз больше не получает питание. Красавица начинает терять зрение. И это еще самый благоприятный сценарий.
– Но если профессия человека не связана с необходимостью иметь острое зрение, может, нам достаточно просто поддерживать зрение? Все равно оно ухудшается с возрастом по естественным причинам.
– Да, после 40 лет дальнозоркость развивается у всех. Мышца, которая поддерживает хрусталик, и наводит его на четкое зрение в молодости, то сокращаясь, то расслабляясь, с возрастом становится менее лабильной. Она не может уже расслабиться и сократиться в полном объеме. Но дело не только в профпригодности, а и в качестве нашей жизни. Наши глаза фокусируются примерно на 50 вещах в секунду и загружают мозг работой, поставляя ему около 80% всей входящей информации. Если быть точными, то человек видит не глазами, а мозгом. Именно поэтому проблемы зрения влекут за собой и цепочку других, от пространственной адаптации и социализации – до когнитивных нарушений. Здоровые глаза нужны нам для того, чтобы оставаться активными и эффективными в любом возрасте.
– Вера Васильевна, какие доступные всем меры профилактики Вы обычно советуете своим пациентам, чтобы сохранить эту активность и эффективность?
– Начну с себя, пожалуй. Когда-то на почве переутомления у меня начались головокружения. Тогда у меня было три магазина оптики в городе. Конечно, работали от зари до зари, и я – да, перерабатывала. Сначала дочка помогала, потом она уехала. Но сразу же от бизнеса не уйдешь. Сейчас уже один магазин остался. Вот тогда-то и познакомилась с Флавигран-очанкой. С тех пор, уже почти 10 лет пью, практически, постоянно, ваши витаминные комплексы. Даже хотела взять с собой свою баночку, чтобы показать вам, что пью (улыбнулась). Тогда меня очень заинтересовал этот эффект, и мы даже начали исследовать действие этого препарата при астигматизме и возрастной дальнозоркости. Используя рефкератометр – один из приборов, который может объективно констатировать рефракцию, я набрала несколько случаев, подтверждающих эффективность Флавиграна-очанки. У близоруких пациентов с астигматизмом, при минусе до 8,5, употреблявших препарат, сфера уменьшалась, хотя цилиндры, при этом, оставались неизменными. Но мне недоставало более точных методов обследования. Помню, мы решили провести несколько обследований с инструментальным анализом на базе больницы на Советской, еще в ту пору, когда главным врачом там был Репин Александр Леонидович. Но, как это бывает, не совпали кадры, время и возможности, и осталось только мое исследования на рефкератометре.
И вот уже почти 10 лет рекомендую своим пациентам один из самых простых и действенных способов – натуральные поливитамины Биолит, как в гранулированном виде, так и в виде чая. Например, есть сбор сосудоукрепляющий, куда входит гречиха, содержащая комплекс рутина. Все препараты Биолит, содержащие антиоксиданты, очень хороши для зрения. На приеме всем рекомендую свежие натуральные продукты, чем свежее, тем лучше. Осенью особенно ценна морковь. Конечно, витамина А много во всех оранжевых овощах и фруктах, но что до нас доходит в первозданном виде – это морковь. Поскольку это жирорастворимый витамин, то нужно готовить блюда из моркови со сливками, сметаной или маслом. Всегда советую обратить внимание на орехи, в которых много витамина Е. И не нужно забывать про тренировку мышц глаз. Прием биологически активной добавки к пище Флавигран усилит эффект от упражнений.
