Причины частого чувства голода
Почему возникает чувства голода
Бывает так, что после плотной трапезы вам все равно хочется еще чего-нибудь перекусить. Мы тянемся за снеками, не задумываясь, что это может стать причиной лишнего веса. А почему так происходит? Давайте выясним.
Средства для комплексной коррекции массы тела в каталоге Арго
Стрессы
Причина в гормонах. Если человек испытывает стресс, то происходит выброс адреналина, притупляющий голод. А вот гормон кортизон блокирует действие адреналина, из-за чего хочется постоянно жевать.
Уровень глюкозы
Если перекусы состоят из сладостей, конфет, батончиков, печенья, то в организм поступает инсулин, который перерабатывает глюкозу в кровь. Этот гормон расщепляет углеводы с целью получения из них энергии. Но если потребляется очень много углеводов, то начинает выделятся много инсулина. Снижение сахара в крови и вызывает сильный голод.
Сахарный диабет
Если в организме не хватает инсулина или он не справляется с работой, то это болезнь называется сахарным диабетом. Именно из-за него хочется потреблять пищи больше, чем того требует организм.
Щитовидная железа
Если у человека есть проблемы с щитовидной железой, то это также может вызывать зверский голод без повода. В таком случае, следует посетить эндокринолога.
Медицинские препараты
В качестве побочного эффекта некоторые лекарства могут вызывать чувство голода. Как правило, это антидепрессанты и антигистаминные препараты. Если Вы принимаете такие средства и у Вас появилось необоснованное чувство голода, то следует сообщить об этом лечащему врачу (возможно, он назначит какие-то другие препараты).
Чувство жажды
Иногда мы путаем чувство жажды воды с чувством голода. Чтобы это перепроверить, достаточно просто выпить воды и если через 15 минут Вам все же хочется кушать, то тогда Вы действительно голодны.
Фотографии еды и вкусные запахи
Бывает так, что увидев что-то аппетитное, например, просматривая рецепты в интернете, или почувствовав запах пищи, нам невольно хочется что-нибудь съесть. Чтобы этого не допускать, нужно просто избегать таких ситуаций.
